Milí přátelé!

   Na těchto stránkách budete nacházet mnoho praktických a povzbudivých rad pro přirozené snížování nadváhy. Budeme postupně nabízet řešení všem, které již unavilo pokoušet se hubnout razantními a "jedině správnými" metodami.   

   Rozhodla jsem se průběžně vytvářet průvodce, který bude věnovat pozornost mnoha aspektům, s nimiž se lidé při svém úsilí zhubnout denně potýkají a hlavně bude respektovat fakt, že každý má svou duši!    

   Můžete postupně získávat nové informace o tom, jak zeštíhlet přirozenou cestou a o nástrojích, které budete potřebovat, aby se tyto informace velmi nenásilně staly přirozenou součástí vašeho života.

   PROGRAM Přirozeného hubnutí  vám bude nabízet konkrétní poznatky z oblasti fyziologie tukové tkáně, pohybové aktivity a psychologických metod a zároveň návrhy, jak těchto poznatků využít ve svůj prospěch. Budeme tak společně vytvářet s t r a t e g i i    k "přelstění" tukových buněk, která neslibuje zázraky v krátkém čase, ale postupnou změnou životního stylu pomáhá přirozeně a trvale shodit přebytečná kila - lépe řečeno změnit tělo střádající tuky v tělo, které tuky spaluje!  (PLÁN PŘESTAVBY těla, aneb Jak přelstít tukové buňky).

   Již jste někdy zkoušeli shodit nějaké to kilo, a výsledky žádné? Pravděpodobně jste se zaměřili jen na tělo, nikoli na mysl. Ale úspěchu lze dosáhnout jedině v případě, že tělo i mysl pracují v souladu. Pokud se nám to podaří, snížení hmotnosti se dostaví jaksi mimochodem jako důsledek širší, úplnější a užitečnější představy o zdraví. Jak na to se budete postupně dozvídat v rubrice MENTÁLNÍ TRÉNINK: Jak rozvíjet propojení mysli a těla                        

V rubrice T i p y, rady, motivace budete postupně nacházet mnoho praktických návrhů a osvědčených rad, jak naprosto přirozeným způsobem zavádět do života pozitivní změny, jak sami sebe motivovat, jak odstranit nesnáze ze svého programu snižování nadváhy, jak se zbavit nežádoucích zlozvyků, apod.

   Považujte tyto stránky za svého osobního odborného poradce a poraďte se s nimi, kdykoli se Vám naskytne nějaká otázka nebo problém. Nalézejte a vybírejte ty nápady, které vám připadají lákavé. Vaším cílem je nalézt tipy, které fungují  u vás. Stačí jen "brousit" mezi články a poznamenávat si příspěvky, obsahující nápady, které vám podle vašeho názoru pomohou dosáhnout vašich cílů. Také byste je mohli použít jako doplněk k dalším postupům, které vám pomohly už v minulosti.

   Držím palce! 

   Vaše

   Dáša Horáčková